Un loc liniștit în care să pui lucrurile în ordine.
Psihoterapie cognitiv-comportamentală, hipnoză aplicată și evaluare psihologică pentru adulți și echipe, în Vox Technology Park, Timișoara.
Vlad MorarPsiholog clinician, psihoterapeut CBT, practician în hipnoză aplicată. În practică din 2015.
Despre mine
Sunt psiholog clinician și psihoterapeut cognitiv-comportamental, cu practică autonomă din 2015. Lucrez cu adulți care trec prin anxietate, stres prelungit, perioade de epuizare sau momente în care simt că s-au blocat.
În ședințe lucrăm concret: înțelegem ce menține problema, stabilim obiective clare și exersăm tehnici pe care le poți folosi între întâlniri. Acolo unde ajută, integrez hipnoza pentru relaxare profundă și reducerea tensiunii.
O parte importantă din activitatea mea o reprezintă lucrul cu companiile. Fac evaluări de echipă, diagnostic organizațional și training-uri construite pe problemele reale identificate: comunicare, conflicte, burnout, leadership și performanță sub presiune. Formarea în economie mă ajută să înțeleg atât oamenii, cât și presiunile de business în care lucrează, așa că recomandările mele sunt aplicabile, nu teoretice.
Sunt și instructor de tir autorizat, specializat în profilare comportamentală și fondatorul Alfa Intelligence. Din aceste zone vine felul în care lucrez cu oamenii sub presiune și cu echipele din mediul de business.
- 2013–2015Master în Psihologie clinică și psihoterapie și master în Terapie cognitiv-comportamentală, Universitatea Titu Maiorescu
- 2010–2013Licență în Psihologie, Universitatea Tibiscus din Timișoara
- 2010–2013Licență în Științe Economice, Facultatea de Științe Economice, Universitatea Tibiscus din Timișoara
- HipnozăFormare în hipnoză aplicată, UK College of Hypnosis and Hypnotherapy
- ProfilareSpecializare de 2 ani în profilare comportamentală, IntellPsy
- TirInstructor de tir autorizat
Team Intelligence pentru companii
Psihologie organizațională aplicată: aflăm ce se întâmplă de fapt în echipă și construim training-uri pe problemele reale, nu dintr-un catalog.
Abordarea combină psihologia clinică cu metodele de analiză din corporate intelligence, prin Alfa Intelligence, firmă autorizată de investigații și intelligence.
Evaluare gratuită
Fiecare angajat completează un chestionar confidențial și primește rezultatul individual.
Raport pentru companie
Rezultatele agregate arată unde sunt problemele: comunicare, burnout, conflicte, climat de echipă.
Training pe măsură
Propun un program construit exact pe ce a ieșit în raport, apoi măsurăm progresul.
Evaluarea echipei
Diagnostic organizațional confidențial, cu raport clar pentru management.
Training-uri
Comunicare, gestionarea conflictelor, prevenirea burnout-ului, leadership.
Descoperă-ți personalitatea
Workshopuri cu chestionar propriu și jocuri de rol, maximum 20 de participanți.
Profilare comportamentală
Pentru echipe de management și poziții-cheie: cum decid, cum comunică, cum reacționează la stres.
Relaxare și hipnoză
Sesiuni de grup pentru reducerea stresului, cu tehnici aplicabile imediat.
Performanță sub presiune
Team-building la poligon, cu antrenament de calm, focus și control al respirației.
Cu ce te pot ajuta
Cele mai frecvente motive pentru care vin oamenii la cabinet. Dacă ce trăiești nu apare aici, scrie-mi și vedem împreună dacă e potrivit.
Anxietate și atacuri de panică
Griji care nu se opresc, tensiune în corp, evitarea situațiilor care te sperie.
Stres și burnout
Oboseală care nu trece după weekend, iritabilitate, lipsă de sens la muncă.
Relaxare prin hipnoză
Stări de relaxare profundă care reduc tensiunea și te ajută să te liniștești mai ușor.
Dispoziție scăzută
Lipsă de energie și de plăcere, gânduri negative despre tine sau viitor.
Relații și încredere în sine
Conflicte repetitive, autocritică, dificultăți în a pune limite.
Performanță și sport
Motivație, disciplină, emoții de competiție, rezultate la sală.
Hipnoza, ca parte din terapie
Hipnoza este o stare de atenție concentrată și relaxare profundă, în care rămâi conștient și în control tot timpul. Nu are nimic de spectacol.
O folosesc împreună cu terapia cognitiv-comportamentală, ca să ajungem mai repede la o stare de calm și să consolidăm ce lucrăm în ședințe.
Când poate ajuta hipnoza
- Stres și tensiune acumulate de mult timp
- Relaxare atunci când nu reușești să te deconectezi
- Anxietate înainte de examene, prezentări sau competiții
- Obiceiuri și obiective personale, inclusiv în sport și fitness
Stabilim împreună, la prima întâlnire, dacă hipnoza e potrivită pentru tine.
Psihologie sub presiune
Ca instructor de tir autorizat, folosesc poligonul ca spațiu de antrenament psihologic. Tragerea cere exact ce lipsește în anxietate: respirație controlată, atenție pe un singur punct și calm când corpul e în alertă.
Într-un cadru sigur și supravegheat, zgomotul și reculul devin un stimul controlat. Înveți să observi reacția corpului, să o reglezi și să acționezi precis, chiar și sub presiune.
Ce antrenăm la poligon
- Controlul respirației și al ritmului cardiac
- Focus și concentrare susținută
- Expunere gradată la un stimul care sperie, în siguranță
- Decizii calme când miza e mare
Disponibil individual, ca parte din programul de terapie, sau pentru echipe. Sesiunile au loc la poligon autorizat, cu echipament de protecție și instruire de siguranță.
Cum decurge
Mă contactezi
Prin telefon, WhatsApp sau formularul de mai jos. Stabilim o oră care îți convine.
Prima întâlnire
Îmi povestești ce te aduce aici. Facem o evaluare și alegem abordarea potrivită.
Un plan clar
Stabilim obiectivele și metodele: terapie, hipnoză sau lucru sub presiune.
Ședințe regulate
Lucrăm pe obiective și urmărim progresul. Tu decizi ritmul.
Lucrezi în Vox Technology Park? Ai parte de un preț preferențial la ședințele individuale.
Cabinetul
Un spațiu privat și liniștit, gândit ca să te simți confortabil din prima clipă. Ședințele au loc doar cu programare, așa că nu aștepți și nu te intersectezi cu alți clienți.
- Unde
- Vox Technology Park, Corp B, etajul 1, Timișoara
- Când
- Între 10:00 și 20:00, cu programare
Programează o ședință
Spune-mi pe scurt ce te aduce și când ești disponibil. Îți răspund în cel mult o zi lucrătoare.
- Adresă
- Vox Technology Park, Corp B, etajul 1
Timișoara - Telefon / WhatsApp
- 0728 143 671
- vladlucas@live.com
- Program
- 10:00–20:00, doar cu programare