Ce este contaminarea psihologică? Este precum un virus invizibil care se răspândește în gândurile noastre, intoxicându-ne percepțiile și modificându-ne optica asupra vieții. Dintr-o perspectivă psihologică se referă la transferul sau transmiterea emoțiilor, gândurilor, stărilor de spirit sau comportamentelor negative de la o persoană la alta. Când vorbim despre contaminare cu toții suntem familiarizați cu existența…
Începutul unui nou an aduce cu sine un amestec de emoții, ocazie pentru reflecție și pentru a-ți îndrepta atenția spre ceea ce îți dorești să realizezi în viitorul apropiat. Este momentul în care mintea ta se deschide către posibilități neexplorate și către speranțe ce abia așteaptă să prindă viață. Cu fiecare rezoluție și dorință pe care le…
Cum se traduce abuzul emoțional? Abuzul emoţional reprezintă un abuz psihologic caracterizat prin expunerea persoanei la comportamente care îi produc traume emoţionale, anxietate, stres posttraumatic. Această formă de abuz se poate simți la fel de distructiv și dăunător precum abuzul fizic și poate afecta grav sănătatea mentală. Este adesea folosit ca o modalitate de a…
Când vom trece de vremurile pandemice, s-ar putea să descoperim că am deprins, forțați de împrejurări, niște mecanisme care ne vor fi foarte utile pe viitor. De pildă, am putea să ne dezvoltăm abilitatea de a analiza și de a decela rapid ce este real și ce este fals, dintr-un un volum mare de informații,…
Interviu acrodat revistei “Taifasuri” Cum afectează și în ce măsură dăunează atenția excesivă la copii În primele etape ale dezvoltării, între copil și părinți se formează o legătură specială. Copilul mic caută sprijin, apărare și ocrotire de la persoanele de referință, persoane care îl feresc de pericol. Acest pericol poate fi obiectiv sau subiectiv (perceperea unei amenințări, teamă, durere).…
Psihoeducaţia, parte a procesului psihoterapeutic În această perioadă este foarte important să înțelegem ceea ce se întâmplă cu noi și cu cei din jurul nostru, să acceptăm emoțiile pe care le trăim, să învățăm să luăm decizii raționale și să menținem echilibrul în viețile noastre. În prezent suntem bombardați de informaţii care mai de care…
Menținerea unui stil alimentar sănătos a fost și este un challenge pentru mulți dintre noi. Cu toate acestea el reprezintă o parte semnificativă a unui stil de viață sănătos ce ajută la protejarea împotriva bolilor și menținerea unei imunități sănătoase. În acest context comportamentul alimentar cotidian trebuie deconstruit pentru a înțelege relevanța acestuia pentru sănătate pe termen lung,…
În ultimele săptămâni, în încercarea de a face față pandemiei, tot mai multe țări au impus restricții severe și încurajează sau insistă puternic asupra formelor extreme de izolare socială. Într-o postare recentă publicația de The Lancet realizează o trecere în revistă a impactului psihologic al carantinei survenit pe fondul pandemiei, evidențiind numeroase efecte adverse ale carantinării, incluzând…